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1、思维模式帮她摒除生活中的杂念，集中注意力好好生活增加她完成计划和任务的能力教会她如何在困难的情况下放松潜移默化的影响她。
每天起码交流持续交流30分钟左右，在30分钟时间内，要时刻保持在奴隶的状态中，让她习惯于在面对你2～3分钟之内进入状态。
然后逐步的延长状态时间。
那些听起来很无脑的，比如XX属于主人，XX渴望主人的调教，看起来是很可笑，但是实际上如果每次都灌输这种服从和归属的理念，最终也能达到目的。
2、教育让她按照你的理念去思考，并且成为一种常态让她可以在你的命令下感觉舒适自然同时要灌输她刺激她，让她愿意为你发生改变控制她，让她遵守你的礼仪。
可以让她看sm规则，可以让她看日本妇女的生活方式，可以让她去读你想让她读的书，可以让她去做锻炼等等。
让她知道你是为了让她更好，无论是生活还是sm。
3、睡眠控制/疲劳状态其实这个方法很常用，疲劳的时候人的精神防御会很脆弱。
当经过长时间的调教，你才会发现这个方法的神奇之处。当m很疲劳的时候，她更会去做你让她做的，会自然性的服从和回应。
控制她的睡眠时间表，让她在你想让她睡觉的时候去睡觉，让她在你让她醒来的时候醒来。
大部分m在刚开始的时候都很难做到熬夜或者让睡觉的时候立刻睡觉。
这时候可以采用的办法是白天让她持续的处在乖乖奴隶的状态中，这样晚上才会劳累。
在睡觉之前要让对方做半件事情，而剩下的半件事情要等她起来的时候做完。
比如要求肛交一半之后去睡觉，等醒来在完成肛交。
那么经过长时间的训练，就会形成一种反射，在她醒来的时候，就会本能的去做肛交的生理反应。
或者说，你需要让你的m习惯性的在你需要她的时候被唤醒。
要让对方形成一种习惯，无论你在不在身边，都要做好服侍你的准备，可能是跪拜，也可能是请安或者是其他的。
对于m来说，她会很开心自己有这么一种反应。
4、言语羞辱言语羞辱的目的是让对方适应这个词，让她能够随时的想起自己的身份和作用。
这个词一定要特定，不能与生活中的其他词语相同。
而它的使用方法很简单：不断的使用。
但是最重要的一点，一定要强调，是你的XXX，让她有归属感。
5、鼓励她暴露自己的内心你要拥有她的内心，m的内心相对都是比较脆弱的。
她的心不再只属于她自己，让她明白她的身体、她的想法、她的思想、她的隐私都必须掌握在你的手中。
让她学会承认错误，袒露心声，讲出自己的想法和看法。
让她心甘情愿的认错，接受惩罚，然后实现这些惩罚。
可以采用的办法是让她写日记，写自己的心理历程，但是不要因为她写的任何东西去惩罚她，这是主奴双方用来沟通的一种方式。
可以让她写下她所犯下的错误，写下对生活和sm的疑问还有自己需要克服的弱点。
而有了日记，就可以帮助提升她，防止她越界以及其他正面的鼓励。
但是要注意，日记不是忏悔书。不仅仅要让她不隐瞒自己，还要实现改变她。
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